22/05/2025
Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng, với những trường hợp nhẹ mẹ có thể xử lý nhanh và an ủi bé tại nhà. 9 gợi ý sau đây sẽ giúp ích cho mẹ.
Giáo sư, Bác sĩ nhi khoa Deborah Lonzer, trưởng khoa nhi tại Phòng khám Cleveland, cho biết: “Cơn đau thường không phải do đau dạ dày mà do chuột rút hoặc chướng bụng”. Trong trường hợp này, người mẹ có thể sử dụng một số thành phần có sẵn để làm giảm cơn đau bụng cho bé.
Trà hoa cúc (Ảnh minh họa)
Trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng làm giảm co thắt ruột và giúp bé thư giãn. Các nghiên cứu cho thấy đối với trẻ bị đau bụng, thời gian khóc sẽ giảm 85% nếu sử dụng trà hoa cúc. Trà hoa cúc không gây rối loạn vì có đặc tính chống viêm.
Cho túi trà vào nước sôi trong 5 phút, sau đó đợi trà ra cho bé uống. Mẹ có thể pha loãng cho bé dễ uống hơn, mỗi ngày khoảng 30ml uống trà hoa cúc nếu có triệu chứng đau bụng nhẹ.
Lưu ý: Một số trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể bị dị ứng với các thành phần có trong hoa cúc vàng, gây phát ban. Sau khi uống trà hoa cúc, nếu trẻ bị phát ban, ngứa thì nên đình chỉ cho trẻ.
Trà gừng
Thành phần chính của gừng là gingerol, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm giảm sản sinh các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Đồng thời, nó cũng có tác dụng chống buồn nôn và làm giảm sự khó chịu của đau bụng. Hơn nữa, nhờ đặc tính chống viêm của gừng, nó có tác dụng tăng dịch tiêu hóa và trung hòa axit trong dạ dày, giúp giảm đau.
Trà bạc hà
Bạc hà đã được chứng minh qua các nghiên cứu có tác dụng làm dịu cơ bụng. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, bạc hà có khả năng cải thiện lưu lượng mật, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu con bạn từ chối uống trà, bạn có thể cho bé nhai hoặc nhai kẹo cao su để giảm đau bụng nhẹ.
Áp dụng nhiệt
Cách đơn giản nhất trong trường hợp nhà bếp của bạn không có trà gừng, trà hoa cúc hoặc trà bạc hà là do hơi nóng. Đặt một chai nước hoặc một túi chườm nóng lên bụng em bé trong vài phút khi ngồi hoặc nằm. Nhờ nhiệt, nó làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, có thể làm giảm đau.
Thư giãn đôi chân
Bạn biết đấy, có hàng ngàn dây thần kinh ở bàn chân và bàn tay của chúng ta. Khi thực hiện các kỹ thuật massage có thể khiến toàn bộ cơ thể thư giãn và cảm thấy bình tĩnh hơn. Trong khi đó, bụng lại liên quan đến các dây thần kinh của bàn chân trái. Do đó, khi em bé bị đau hoặc khó chịu ở bụng, hãy sử dụng kỹ thuật bấm huyệt, phải và trái để giữ chân trái của em bé, sau đó ấn mạnh vào lòng bàn chân và giữ trong vài giây. Tiếp tục di chuyển về phía trước một chút và lặp lại. Sau khi kết thúc động tác, di chuyển từ phải sang trái và sử dụng ngón tay cái để ấn massage.
Cung cấp một bữa ăn nhẹ
Mặc dù đau bụng nhưng bé vẫn có cảm giác thèm ăn, lúc này mẹ nên cho bé ăn một chút thức ăn đơn giản với lượng nhỏ. Có thể là bánh mì nướng, mì ống, yến mạch, sữa chua, cơm và táo. Những thực phẩm này ít gây kích ứng cho dạ dày và dễ tiêu hóa hơn so với các loại thực phẩm cay hoặc nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, khi cho bé ăn vặt sẽ giúp chức năng tiêu hóa nhanh chóng trở lại bình thường.
Da ua
Chức năng tiêu hóa bình thường diễn ra do tác dụng có lợi. Khi vi khuẩn xâm nhập vào đường ruột hoặc gây tiêu chảy, vi khuẩn có lợi sẽ bị “tấn công” và mất đi. Vì vậy, cho trẻ ăn sữa chua là mẹ đang bổ sung lượng vi khuẩn và enzyme tiêu hóa tốt cho đường ruột. Từ đó, cân bằng lại hệ vi sinh và tiêu hóa trở lại bình thường.
Thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn
Đau bụng xảy ra, chủ yếu là do táo bón. Cách tốt nhất để chống táo bón là bổ sung chất xơ bằng trái cây tươi và khô như anh đào, mận khô, nho khô. Nếu con bạn đang trong độ tuổi đi học, hãy cho bé ăn khoảng năm khẩu phần trái cây mỗi ngày, cộng với nước ép trái cây.
Khuyến khích các hoạt động ngoài trời
Nếu con bạn thường xuyên bị táo bón, hãy khuyến khích bé có thói quen chơi ngoài trời thường xuyên hơn. Thay vì nằm trên giường hoặc ngồi ở nơi có thể khiến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng, hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các hoạt động này bao gồm đi bộ, chạy, tham gia các trò chơi ngoài trời. Cha mẹ có thể “khuyên”, hướng dẫn bé tự xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để giảm đau bụng khi xảy ra.
Nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ
Những biện pháp này có thể rất hiệu quả trong trường hợp đau bụng nhẹ, nhưng cha mẹ cũng cần biết khi nào cần đến sự “nổi” của bác sĩ. Nếu tình trạng táo bón kéo dài hơn một tuần, ngay cả khi bạn đã thay đổi chế độ ăn, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, khi trẻ có dấu hiệu nôn trớ, sốt, có máu trong phân, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay.
Theo SK & ĐS